International Voices of IIN: Daniela Medina, on Connecting the Mind, Body, and Spirit

Voices of IIN is our content series where we talk with IIN students, graduates, and staff members who make up our diverse, vibrant, and passionate community ? from all over the world! IIN�s commitment to improving health and happiness is what brings us all together, and we aim to celebrate this commitment by sharing the unique stories and backgrounds of IIN change makers. Through this series, we hope to continue working toward creating a more inclusive wellness community, where all feel welcome to create a healthier life.

Daniela Medina es venezolana, vive en Buenos Aires, Argentina. Decidi� ingresar al IIN porque lo vio como una oportunidad de ingresar al mundo del bienestar. Al principio lo vio como una oportunidad de trabajo, en un campo que le gustaba desde hace tiempo, aunque no ten�a idea de que ir a la escuela secundaria le cambiar�a la vida por completo.

El IIN cambi� su visi�n de lo que es la salud, su forma de ver y hasta de vivir la vida. Abri� su conciencia a un mundo lleno de posibilidades y aprendi� a ver la salud de una manera hol�stica. Entendi� que la nutrici�n integrativa es una de las filosof�as de vida.

Su primer acercamiento a un cambio de h�bitos fue hace 15 a�os, ya que de ni�a pas� por muchas dietas y atajos, siempre fue la �gordita del grupo�. Ten�a resistencia a la insulina, hiperinsulinismo, hipotiroidismo subcl�nico e intestino permeable y a pesar de estar "curada" no se sent�a en paz con mi cuerpo, se plant� el miedo a engordar. El IIN le permiti� ampliar su mirada, redescubrir su cuerpo y liberarse de las dietas.

Origin Story

Q: What did health and wellness look like for you growing up?

Cuando era chica no ten�a consciencia hacia lo que era el bienestar, en casa tuvimos una alimentaci�n t�pica, donde se inclu�a muchos carbohidratos, muy poca prote�na y pr�cticamente nada de grasas, frutas o vegetales.

De chica pensada que comer un s�ndwich con jam�n y queso m�s un caf� con leche azucarado era la mejor forma de desayunar o cenar; de hecho, era algo que hac�a casi a diario.

Q: Why did you ultimately decide to come to IIN?

Hac�a algunos a�os que deseaba adentrarme mucho en el mundo del bienestar, dado que ven�a haciendo algunos cambios de h�bitos debido a las patolog�as que padec� de m�s peque�a.

En 2020 surge la oportunidad de estudiar lo que realmente quer�a (yo conoc�a al IIN debido a varias influencers que eran embajadoras del instituto), y all� decid� contactar a un agente de IIN. Una vez colgu� con la persona de ventas, enseguida decid� que quer�a vivir la experiencia IIN.

Deseaba en aquel momento ver la nutrici�n desde otro lugar, donde dejara de ser una receta �nica y sab�a en el IIN lo encontrar�a.

Perspectives on Nutrition and Health Coaching

Q: How are you using your IIN education?

En IIN realic� la certificaci�n de Integrative Nutrition Health Coach, Hormonal Health, Detox Your Life y actualmente estoy cursando el Gut Health.

En mi d�a a d�a intento utilizar las herramientas que aprend� y son funcionales y aplicables en mi vida, miro la nutrici�n como un todo, no s�lo para alimentar mi cuerpo, sino para alimentar mis emociones y mi esp�ritu.

Gracias al IIN hoy d�a acompa�o mujeres con resistencia a la insulina a transformar sus h�bitos, nutriendo cuerpo y mente.

Q: What about your IIN education inspired you most?

Del IIN me enamor� el ver la nutrici�n como un todo, donde tomas en cuenta tus emociones, tus deseos, tu vida personal e incluso tu forma de ver la vida.

Me encant� que la intenci�n del IIN no es �cambiar a las personas� sino que las personas cambien gracias al IIN.

Q: What does being a Health Coach mean to you?

Ser health Coach para mi supone ser escucha, empat�a, contenci�n y hombro a quienes deseen cambiar su salud de manera integral; para mi es una forma de ayudar a las mujeres a que se reencuentren con su cuerpo, que se prioricen y que se den cuenta de su verdadero poder interior, que se den cuenta que es posible cumplir sus metas en materia de salud sin que esto suponga un sacrificio.

Q: How do you apply bio-individuality in your life? Your clients' lives?

El concepto de Bio-individualidad es mi caballito de batalla para realizar mis programas y sesiones, este concepto tan lindo me parece ideal para poder encontrar una ruta a medida, de acuerdo a las necesidades de cada persona que acompa�o.

Nutrition, Healthcare, and Equity in the Wellness World

Q: If we traveled to your country, what would we find in terms of food, wellness practices, etc.?

Argentina es un lindo pa�s para poner en pr�ctica nuestros conocimientos como health coaches; cada d�a se encuentran m�s opciones con alimentos nobles, org�nicos y libres de qu�micos y m�s, desde verduler�as, almacenes diet�ticos, restaurantes, caf�s, entre otros, sin embargo, tal como sucede en muchos otros pa�ses, este tipo de propuestas suelen ser mucho m�s costosas que las tradicionales.

Aunque tambi�n es importante recalcar que la salud y la alimentaci�n saludable es algo que debemos seguir impulsando dado que a�n existe mucha confusi�n acerca de lo que es saludable o no para las personas.

Q: Is wellness accessible to everyone who wants/needs it in your country, or is there still work to do to make it more accessible?

Mucho depende del poder adquisitivo de las personas, hoy d�a existen diversas propuestas para todos, depender� de nosotros elegir lo que nos sirva.

Personal Goals for Social Impact

Q: What is your �why�?

La raz�n por la cual cre� soydanielamedina y hoy elijo ayudar a mujeres con desajustes hormonales o bien aquellas que se sienten cansadas de haber probado �de todo� y que �nada� les funcione es porque me di cuenta que ser�amos mucho m�s saludables y estuvi�semos m�s en paz con nosotras mismas si podemos cambiar la relaci�n con nuestro cuerpo y sanar nuestros s�ntomas desde un lugar m�s consciente y conectado.

Una vez que prob� y experiment� en mi propio cuerpo los beneficios de la nutrici�n hol�stica pens� en que cada mujer debe conocer y vivir en carne propia la conexi�n de mente, cuerpo y esp�ritu.

Mi misi�n es ayudar a que las mujeres logren ser las maestras de sus cuerpos, que no se queden en lo �que deben comer� sino que sepan que les es funcional a su cuerpo y estilo de vida, que logren sentirse sanas, conectadas, ligeras y felices; por ello tambi�n en mis programas aplico las herramientas del yoga, meditaci�n y Bioneuroemoci�n para enriquecer cada proceso de acompa�amiento.

Q: If you wanted your audience from your country to know one thing about health coaching, what would it be?

Les dir�a que el Health Coach no propone un �nico plan o receta para llevarte hacia un objetivo, sino por el contrario es un proceso de acompa�amiento que trabaja codo a codo con m�ltiples rutas para un mismo destino, en el que el coachee es el protagonista para su propia transformaci�n y que el health coach es un instrumento para que ello sea posible.